廣告

一天一杯,凈化你的肝臟

廣告

irene / 2017-04-24

一天一杯,凈化你的肝臟

 

你覺得肝臟是你放縱的本錢嗎?

 

 

我們知道,肝臟大約1.58公斤重,作為人體內的最大腺體,除了分解攝入體內的酒精以外,至少還有其他250種功能。

「如果酒精傷害到你的肝臟,或者不良飲食導致過多脂肪沉積到你的肝臟,這些功能就會受到損害。」保羅-馬丁說,他是邁阿密大學肝臟病學的首席專家。



多喝水可補充體液,增強血液循環,促進新陳代謝,多喝水還有利於消化吸收和排除廢物,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。而在喝水時候加點對肝臟有益的東西,則護肝效果加倍哦!

 

 

蒲公英根茶

喝水時可以加入蒲公英根一起沖泡,這樣不僅可以補充水分,還可以清熱解毒。京衛視《我是大醫生》專家推薦喝蒲公英根泡水,清肝毒,修復損傷的肝細胞,包括肝炎引發的肝損傷,特別是喝酒以後造成的肝損傷,都有很好的保護作用。



 

五味子水

 

 

經實驗研究證明:五味子及其種仁提取物對CCl4所致動物肝臟損傷引起谷-丙轉氨酶升高可明顯降低;五味子多種成分顯著,有增強肝臟的解毒功能。

廣告

五味子分北五味子和南五味子兩種,其中北五味子又稱遼五味子,是產自長白山地區的一種五味子,北五味子有效成分含量高,比南五味子藥效好,因此保肝一定用北五味子。



 

酸奶紫蘇油

 

 

研究發現,紫蘇籽油有良好的降血脂作用,這也有助於預防脂肪肝的形成,因此紫蘇籽油有很好的養肝作用。民間有用紫蘇籽油煎雞蛋來治療肝硬化、肝腹水的偏方,據說效果很好。



酸奶中含有益生菌,對於清理腸道有好處,酸奶中硫胺基酸(半胱氨酸、甲硫氨酸)的蛋白質化合物和紫蘇油中a-亞麻酸(ω-3脂肪酸)形成一種脂蛋白化合物,更利於人體吸收。

 

薄荷檸檬水

 

 

檸檬相信大家都極為熟知,它是一種屬於天然的草本植物,適量的食用具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。並且食用後還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效,同時還可以促進蛋白質的合成,進而加快肝細胞的修復與再生功能。

薄荷入肝經,能疏肝解郁,兩者一起口感更佳哦!

廣告



 

烏梅飲

 

 

酸味具有補肝斂肝的功效,在所有酸味食物中烏梅最具有養肝補肝的功效,我國中醫指出烏梅具有很好的「和肝氣,養肝血」等功效。

用烏梅泡水喝,加點蜂蜜,酸酸甜甜我最愛!

肝臟是你身體最重要的器官之一,建議要定期進行全身排毒和肝臟排毒,以排除毒素,提高蛋白質的吸收。

以上這些簡單配方都是純天然、簡單的辦法,可以很好地清除肝臟毒素,並且逐漸改善其功能。日常不妨每天喝一點吧~




 

廣告
廣告
推薦閱讀

國中妹罹糖尿病!營養師看「3餐菜單」傻眼 媽崩潰:是我害了她

好多年輕人罹大腸癌! 醫:若出現「6警訊」不要拖

癌症會傳染嗎?節儉老夫妻「都罹癌」 醫:用餐1習慣害慘他們

「陳伯消失」5原因 醫:這情況可能是警訊

寶林2死「米酵菌酸」超兇猛!台大醫喊避免「這2食物」重複加熱

人妻吃中藥性慾高漲!「一周6次」操壞老公 全場嗨:求藥方

妹子約跑「發現自己大腸癌」 全場歪樓:約到華陀?

啪啪後憂心「這件事」!婦科名醫笑了:你的精子沒那麼厲害

發現老公包裡「藏這一根」人妻困惑求解 內行人秒懂:要小心了!

狂嗨摩擦整晚 妹子下面「裂出2條溝」痛爆!醫一看秒懂了

裸體有益健康?女記者「全裸實測」1周 驚人成果曝光

女大生挖到「人參」!好奇咬一口昏迷17小時 醒來才知中毒

猛男嘿咻完驚見GG有血 竟是「小肉條」斷了

「我這種上彎是極品」30歲男矯正GG堅持這點:用過都說讚

女大生旅遊「身體冒不明紅點瘀青」 一就醫竟收「病危通知」

女友愛愛後狂感染「逼他去割包皮」 醫一看尺寸驚:太大了

人妻穿「性感睡衣」逛超商!醫師一看「出現幻覺了」:1壞習慣害的

「這道泰國菜」超危險! 每年2萬人因吃它喪命

這個男子「刺青後」就下水游泳,最後醫生也救不回

跟萌妹約會「一路偷吃豆腐」 他回家蛋蛋痛爆 元凶竟是它

房間見「磁磚、圓形鐵片」千萬別租 專家:住久健康出問題

愛愛求刺激!22歲妹完事「痛爆衝急診」醫夾出嚇:黏黏的

男人一夜幾次郎?許藍方曝「人體極限」過度恐射空包彈:剩血和空氣

陰。毛為何是捲的?醫曝「4大作用」:像避震器,老司機秒懂!

辣妹約會穿「熱褲露屁股蛋」竟月工裂, 沒想到一個不在意就出大事了,她哭喊:下次不敢了!

鹽水雞都是淘汰雞?網友精闢分析「用了超神祕配方」肉質才會這麼軟嫩…網傻眼

諾貝爾得主發現「餓肚子」比較健康「排掉老廢細胞」身體變得超乾淨!

蕭亞軒「怪疾纏身」被迫神隱 經紀人透露「不給她壓力」健康亮紅燈...粉絲心疼喊:好好休息

17個關於身體的超有趣事實證明「你只懂得人體的5%」,不睡覺比不吃飯還更容易影響健康

「甲狀腺、喉嚨」這些部位是金牛座朋友要特別注意健康的身體部位呢

原來吃飽「躺著當廢物」比散步還燃脂 日本名醫教你廢柴減肥法「正確3步驟」做對輕鬆瘦身