減肥真的有那麼難嗎？如果有一種方法可以不用節食還能幫助你減掉肥肉，那絕對是所有胖子的「終極夢想」。如今有一款營養師和減肥人士推薦的高麗菜湯，據說可以瘋狂的在一週內幫助你減掉6公斤。這到底是什麼神奇的減肥湯呢？
✪這款高麗菜湯裡以高麗菜為主要材料，加入了洋蔥、蘑菇、旱芹還有番茄，這樣一鍋顏色鮮豔的蔬菜湯還是很有食慾的。
✪正是超低的熱量和蔬菜中豐富的纖維，在帶來一天飽腹感的同時還避免了高熱量。如果覺得口味欠缺，可以用辣椒提味。
✪但這畢竟是一鍋減肥湯，堅持一週都只喝這樣的湯還是需要毅力的。因此澳洲的營養學家Julie Gilbert表示，如果確實有些吃膩了可以適當加入一些佐料來調味。
✪在堅持3天後可以吃些雞肉，在輔助水果和蔬菜，減肥的效果依然不錯。
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✪尤其是在寒冷的冬日，這樣的一鍋熱氣騰騰的蔬菜湯是不是很不錯呢？
澳洲營養學家協會也研究表示，冬天不論男性還是女性都會增加接近5公斤的體重。所以在下個冬天來臨的時候，記得嘗試這樣的減肥妙招！趕快分享給身邊的好朋友，一起變美麗吧！
來源：Daily Mail
via boMb01
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