2023-06-17 circle

營養

 

牛奶

 

燕麥奶

 

「這款奶」不是奶！ 妹子被騙崩潰了 包含成份：蛋白質很低

不少愛美女性為了減肥瘦身，會挑選「看似熱量低」的燕麥奶、杏仁奶、椰奶等植物奶取代牛奶。對此，營養師吳映蓉提醒，燕麥奶不是「奶」，而是「全穀雜糧類」，小心攝取過量的碳水化合物。   &...