首先先從拉筋開始,我的靈魂就已經吸入那個深溝裡了….
「怎樣,還可以嗎?」
「可以啊,很大,想抓看看」不管是從左邊看過去
還是從右邊看回來
等等再讓我看一次左邊
零死角好大好大好大好大啊
接著老師示範跳繩如何訓練,好啦我知道你們根本沒有在管怎麼用跳繩訓練
直接附上跳繩GIF啦!!!!!!!
ㄉㄨㄞ~
ㄉㄨㄞ~
ㄉㄨㄞ~
ㄉㄨㄞ~
調皮的Christy更趁主持人在做器材仰臥起坐時,故意用手套弄主持人腿間那一根……手勢太專業了>/////<
nini / 2019-01-16
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