挑戰自己的恐懼才能真正了解自己。
每個人都有非常恐懼的事，大部分人都選擇遠離自己的恐懼，但是在美國紐約就讀藝術專業碩士學位的委內瑞拉女孩米歇爾（Michelle Poler）卻決定反其道而行。她列出了自己最害怕的100件事，並在接下來的一百天中每天做一件。雖然有些恐懼根深蒂固，但是她認為挑戰的過程才是最重要的。
✪米歇爾認為，恐懼是阻擋自己實現夢想的唯一問題，她決定自己打破這些恐懼。
接下來的一百天中，她將直接面對自己的恐懼，挑戰自己的極限。
第一天她就挑戰了自己油炸食物，這對於下廚新手來說真的是蠻可怕的！！（超怕油爆阿）
✪搭乘直升機
✪打耳洞
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✪喝酒（這人平常的生活到底是多純樸阿XDD）
✪嘗試吃生蠔，下場．．．當然就是覺得噁心！
✪嘗試當一個遊民，她得到的善款最後全部都捐獻給真正的流浪漢。
✪第4天時她挑戰了打耳洞。
✪第15天時嘗試了疼痛的巴西除毛。
✪第39天時她去捐血，不過因為體重不達標沒有成功。
✪第35天時她嘗試在分享會上面對觀眾，勇敢把話說出口。
✪第19天時她克服恐懼騎了鬥牛機。
✪第21天給頭髮染色。
✪第10天度過沒有手機的一天。
✪這是之前一個月裡的挑戰回顧。
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米歇爾有很多害怕的東西，她害怕吃牡蠣、騎自行車、看恐怖電影等等，但是這段時間以來，她成功挑戰了很多以前不敢嘗試的事。
有很多恐懼是人們強加給自己的，沒有嘗試過怎麼知道自己能不能做到呢？
米歇爾挑戰過後才知道有些事並沒有想像中那麼可怕。
來源：YouTube
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