你喜歡吃冰淇淋嗎？如果能只靠著吃冰淇淋來減.肥，你會相信嗎？
國外的健身部落客安東尼（Anthony Howard-Crow）就要嘗試100天內只吃冰淇淋，看看身體會有什麼戲劇化效果，雖然他最後是瘦了，但這後果也成了最佳的反面教材啊！
✪32歲的安東尼是一位健身兼美食部落客（這當然一點都沒有衝突），他在今年年初發下宏願，打算100天「只吃冰淇淋」，證明只要控管總熱量，人就能變瘦。這的確是個太過極.端的減.肥方式，不過大家也很想看看他會變怎樣吧？
✪在開始這個計畫前，先來看看安東尼的身材～因為長期的鍛鍊，他是一位腹肌都塊塊分明的健壯猛男！
✪100日冰淇淋的計畫開始後，安東尼的三餐就都變成各種冰淇淋了…
✪他也會如實地PO上網，告訴大家他最近吃了哪種冰。
✪這就是他的「午餐」。
✪為了避免吃膩，安東尼也立志尋找不同的冰品。
✪在一開始的時候，這些冰看起來都還蠻好吃的…
✪不過隨著日子一天一天過，他很快就懷念起有其他食物吃的日子了…
✪原本不管多美味的冰淇淋，現在看起來應該也只有想吐吧…
✪想想看你的早餐、午餐、晚餐都要吃這樣，你受得了嗎？
✪不過安東尼還是堅持下去了，而且真的持續了100天！
✪當那天終於到來時，安東尼變成怎麼樣了呢？
✪因為接連吃冰淇淋的緣故，安東尼竟然從87公斤爆.瘦14公斤，詭異的是，健檢報告顯示他的血脂改善不少，高密度脂蛋白膽固醇增加、低密度脂蛋白膽固醇降低，甘油三酯也有減少…身體狀況比實驗前還好了許多呢！
✪減.肥專家表示，這其實很正常，因為人類只要體重減輕，身體的很多指標都會改善。
不過雖然成果「算是好的」，但安東尼再也不想嘗試了，他說實驗還沒過半時，他就因為只吃冰淇淋對周遭事物興趣缺缺。
安東尼說，在實驗開始前，他每天會花4-7小時工作，但實驗開始後，他只能花數分鐘工作，在最後的期間，他甚至連去健身房的力氣都沒有了。
而且雖然體重減輕了，但減掉的都是他的肌肉，這對健身愛好者來說更是超難過啊！
✪幸好在經過了2個月之後，安東尼已經漸漸回覆到之前的體重，並健身有成，把肌肉練回來了！他也開心表示：「肌肉能繃住T恤的感覺太好了！」
安東尼證明了吃冰淇淋並不一定就表示不健康，其實還是要管控自己攝取的總熱量，才能達到瘦.身效果。
但他也指出如果像他這樣不正常的攝取食物，那根本就是本末倒置了！幸好他最後沒出什麼可怕的意.外啊！
來源：Instagram
