只因已讀不回 女大生竟然做出這種事害男友掛精神科

現今社會智慧型手機越來越普及，手機成癮現象也日益嚴重。一名女大生愛用LINE隨時隨地聯絡她男友，倘若訊息發出後男友沒回應，她就會焦慮得一發再發，最誇張的是曾在一小時連發30則訊息，搞得女大生男友精神崩潰、求助精神科。該名男大生上課時不斷收到訊息，多次溝通仍無法改善，想分手又捨不得，精神狀況愈來愈差。張立人說：「結果是這個男友來看身心科。」 張立人未問診該名女大生，無法確診她是否手機成癮，但研判只要沒立刻獲得回應，便會焦慮到頻發訊息，成癮可能性已相當高。該女焦慮根源恐是對兩性關係欠缺安全感，他建議男大生須設法給女友更多信賴感，否則訊息可能接不完。耕莘醫院精神科資深醫師楊聰財將此現象稱為「已讀不回症候群」，雖非正式疾病診斷，卻值得關切，也是手機成癮徵兆；多項本土調查顯示，台灣手機成癮病例最早可見於國中階段，隨年齡增長，病例增多，到大學進入高峰。 不少亞洲國家也出現類似問題。新加坡心理醫師建議當局，把科技成癮正式列為精神失調症，許多病患因壓力與焦慮求診，症狀都是易分心、離不開手機、不斷察看是否漏接訊息。中國央視報道逾兩千四百萬名青少年網路上癮；南韓官方去年調查近兩成青少年手機成癮。醫師指出，若有以下四種跡象之一，就可能已經罹患手機成癮症：1.睡醒起床搶先看手機訊息 2.無時無刻掛心訊息 3.一空下來馬上滑手機 4.使用手機常超出預期時間。 精神科醫師也建議，每次使用手機，最好時效是控制在五分鐘內。使用3C產品須知：．每次操作3C產品皆不宜超過30分鐘。 ．過程中不宜久滯不動，即使沒起身活動筋骨，也可稍微轉動頸部、扭動肩部，多少減輕身體負擔。 ．最好控制每次使用手機在5分鐘內，且自我要求每30分鐘才用1次。