網友在臉書社團曬出健身成果照，說明健身課表、動作品質與自主訓練的重要，同時以16歲時的照片當作對比，不但成功將小腹瘦下，雙腿、臀部也出現「S曲線」，讓眾多網友羨慕回應，「體重一樣，體脂減低差好多，大推」；也被網友眼尖認出，這名學生妹就是日前告韓粉的女學生蔡亭瑋。
網友表示自己透過飲食控制、重量訓練，2年來將體脂肪從34％降低到24％，「健身之後發現，對的動作品質跟飲食真的不會讓腿變粗、也不太會受到胸部。」
✪兩年前的小腹相當明顯，但透過運動、飲食規劃，成功讓小腹「消風」，鍛鍊出迷人的S曲線，雙腿也變得相當修長。
她也說到好的課表、動作品質、飲食控制及自主訓練規劃能對瘦身、增肌有相當大的助益，只要時間到了，就能夠得到好結果。
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教練的好壞相當重要，「優秀的教練可以幫你省去摸索的時間，直接按你需求切入重點，教育你、督促你、保護你。」
網友看完後，紛紛羨慕回應
「身材很美…感覺很高耶」
「加油，妳超棒的」
「很猛的身材，有練有差喔」
「不管看幾次都覺得超辣」
「體重一樣，體脂減低差好多，大推」。
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當然也有歪樓的
「小妹妹加油啊！告死他們」
「這咖稱，又是吉韓粉的蔡妹妹，一定要給個讚」
「蔡同學加油，吉翻那些不理性的憨粉！也謝謝妳分享健身瘦身心得」
「話說人家好像是來分享…健身成果的欸」。
