早上不賴床，鬧鐘一響就爬起來的神人恐怕很少吧。大部分人為了多睡一會兒，可以犧牲掉很多東西，比如早餐時間。
經常不吃早餐的人一定要看看下面這名女子的故事，從明天開始你一定會乖乖坐在餐桌邊吃早餐！
✪廣西的鍾女士今年已經45歲了。她從事松脂采割工作，平時非常忙，飲食不規律，幾乎不吃早餐。早上不吃早餐就匆匆出門，晚上回到家不想做飯，就吃點油茶泡飯應付。就這樣，十幾年前她罹患了膽結石。
✪當時醫生檢查發現，她的體內有幾顆結石，可以通過手術治療。但鍾女士害怕手術，一直拖著。平時腹痛的時候她就打針吃藥，效果時好時壞，因為疼得不算太厲害，她就一直拖到現在。
✪前幾天她肚子痛得不行，這才到醫院求助。醫生檢查發現，她罹患膽囊多發性結石、肝內膽管多發結石、膽總管結石，左右肝裡滿滿都是結石，情況非常糟糕。醫生立刻安排手術，結果從她體內取出了大大小小200多顆結石，有些結石像雞蛋那麼大，有些像黑豆那麼小，還有一些了泥沙一樣的碎石。
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✪為她做手術的醫生表示，一個人體內有這麼多結石很少見。他這兩年內做的膽結石手術，取出的結石量加起來都沒有這麼多。鍾女士的病情這麼嚴重，與她飲食不規律有很大的關係。
✪醫生接診的膽結石患者中，很多病人都不吃早餐或者早餐不好好吃。不吃早餐的話膽囊不收縮不擴張，膽汁就儲存在膽囊裡面，日積月累膽汁越來越厚，會導致膽固醇和鈣離子超標。任何影響膽固醇、膽汁濃酸度比例、造成膽汁鬱滯的因素都可能導致結石。我們說的膽結石，其實就是膽固醇鈣離子的結晶顆粒，保持規律的飲食習慣和平衡的膳食才是預防的關鍵。
吃早餐原來這麼重要，從明天開始早起10分鐘吃點東西，不要再肆意傷害自己的身體啦
